”Vilken intressant bok! Den förklarar hjärnan på ett väldigt tydligt och lätt sätt och det blir enklare att förstå varför man reagerar som man gör, särskilt när det blir för mycket känslor eller stress. En sak jag också gillar är att man blir snällare mot sig själv när man läser boken.” Vera 17 år
”Superintressant! Och så bra med frågorna ’Kan du känna igen dig? Eller hur är det för dig?’ då får man som läsare chans att tänka efter och förstå och lära känna sig själv bättre.” Gustav 17 år
”En väldigt bra bok! Så välskriven! Tyckte det var väldigt bra att det var många olika exempel på vad man kan göra i olika situationer, till exempel hur man kan få igång trygghetshjärnan lättare.” Irma 14 år
Varför är jag så här egentligen? Det är en fråga som många tonåringar funderar över. Grejen är att svaret finns i hjärnan.
Där finns urgamla program som styr och under tonåren ska de hålla på att byggas om och uppdateras. Det är bara det att uppdateringarna görs i olika takt. Ena dagen är det ett program som körs för fullt, en annan dag tar ett annat över. Och där står man och undrar: Vad händer egentligen? Varför är jag så här nu?
Men det fina är att ju mer man lär sig om hur tonårshjärnan funkar, desto mer kan man förstå sig själv och bli snällare mot sig själv. Det är inte dig det är ”fel” på. Det är hjärnan som håller på med en stor ombyggnation som kan göra vem som helst förvirrad. Det vet alla vuxna också om, för de har också haft en tonårshjärna.
Boken passar att läsa för alla som är från 13 år och upp till drygt 20 år och är intresserade av att förstå mer om sig själva och bli snällare mot sig.
Psykisk hälsa på schemat!
Boken kan med fördel användas i skolan för att lära sig om psykisk hälsa och hur man kan ta hand om sin hjärna. Det underlättar skolarbetet och skyddar bland annat mot överbelastning och utmattning – en av de stora orsakerna till psykisk ohälsa. Efter varje kapitel finns det reflektionsfrågor vilket gör att boken även fungerar utmärkt som ett pedagogiskt stödmaterial på bland annat lektioner inom ämnena biologi och idrott och
Boken Så funkar din tonårshjärna kan med fördel användas i skolan för att lära sig om psykisk hälsa och hur man kan ta hand om sin hjärna. Det underlättar skolarbetet och skyddar bland annat mot överbelastning och utmattning – en av de stora orsakerna till psykisk ohälsa.
Efter varje kapitel finns det reflektionsfrågor vilket gör att boken även fungerar utmärkt som ett pedagogiskt stödmaterial på bland annat lektioner inom ämnena biologi samt idrott och hälsa
Det kan många gånger upplevas svårt att bemöta en person som har fastnat i missnöje. Vad kan man göra för att förbättra situationen för båda parter?
Här får du både bakgrunden till varför en del har svårt att se andras perspektiv och 10 konkreta tips för hur du kan öppna upp låsta situationer och utveckla en bättre dialog.
Hennes första bok Bemötandekoden – Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre (arbets)liv gavs ut 2016. Den blev en omedelbar succé och har sålts i över 100 000 exemplar.
Stora delar av texten i denna bok är publicerad i pocketutgåvan av Bemötandekoden.
En del av oss har lättare för att ge feedback men många av oss tycker att det kan vara knepigt. Men med rätt verktyg behöver det inte vara så komplicerat.
Här får du både bakgrunden till varför det kan upplevas svårt att ge tydlig feedback och 10 konkreta tips för hur du kan göra för att ge återkoppling på ett vänligt sätt.
Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i våra relationer. Som föreläsare är hon flitigt anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor.
Hennes första bok Bemötandekoden – Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre (arbets)liv gavs ut 2016. Den blev en omedelbar succé och har sålts i över 100 000 exemplar.
Stora delar av texten i denna bok är publicerad i pocketutgåvan av Bemötandekoden.
Vad gör du om du måste kommunicera men inte vill? Hur får du igång en dialog i ett stormöte? Går det att rädda dina tråkiga PowerPoint-bilder? Har ni utmaningar i er interna kommunikation? Har du svårt att förstå det andra könet? Hur kan du kommunicera på topp när du träffar en kund, en kollega eller en medmänniska?
Här får du tolv talares unika tankar om kommunikation. Människor som ger inspirerande och kunskapsfyllda föreläsningar till företag, skolor, kommuner och andra organisationer i Sverige och världen. Några ger dig konkreta tipslistor, medan andra bjuder på tankar, teser eller träffande berättelser. Varje talare har sitt eget ämnesområde, sitt eget språkbruk och sitt eget kapitel.
Lena Skogholm har bidrtagit med ett av kapitlen.
Människor som ger inspirerande och kunskapsfyllda föreläsningar till företag, skolor, kommuner och andra organisationer i Sverige och världen. Några ger dig konkreta tipslistor, medan andra bjuder på tankar, teser eller träffande berättelser. Varje talare har sitt eget ämnesområde, sitt eget språkbruk och sitt eget kapitel.
Lena Skogholm har bidragit med ett av kapitlen.
