Bemötandekoden är den omtalade boken av Lena Skogholm som har sålt i över 55 000 ex. Boken lockar hela tiden nya läsare. Här får du möjlighet att läsa det första kapitlet helt fritt. Är du intresserad av att läsa boken finns den som pocket och på streamingtjänster.
Har du mött en väldigt negativ person som dränerat dig på energi? En person som fastnat helt i det negativa och ständigt trampar runt i ett gnälldike. Det kan vara dränerande och ta på krafterna. Här får du 10 konkreta tips för att göra situationen bättre både för dig och den du möter.
Har du mött en person som helt fastnat i sitt eget perspektiv? Som inte alls tar hänsyn till andra utan kör på sitt eget “race” utan insikt om vilka konsekvenser det blir för andra? Här får du 10 konkreta tips för att göra situationen bättre både för dig och den du möter.
En del av oss har lättare för att säga till men många av oss tycker det är knepigt att ge feedback. När vi ger konstruktiv feedback utmanas relationen och vi kan bli osäkra på hur det kommer att påverka relationen. Hur kommer personen ta emot det som sägs? Här kommer 10 tips som gör det lättare!
Är det bra stämning på jobbet längtar man dit! Stämningen på arbetsplatsen kan vara mer avgörande än de arbetsuppgifter man har. Och stämning skapas av hur alla beter mot varandra – det är det som skapar den sociala arbetsmiljön. Här kommer 5 tips för att höja stämningen på jobbet!
Hur bemöter man en person som helt låst sig vid en sak och vägrar släppa taget? Hävdar sin rätt i absurdum. Det handlar om att möta ett rättshaveristiskt beteende. Här kan du läsa kort om dess orsaker, vad du kan göra och var du hittar mer information.
Hjärnan är lika formbar som gelatin! Det betyder att vi kan forma hjärnan precis som vi kan forma muskler på kroppen. Frågan är: hur formar du din hjärna? Hur din hjärna ser ut formar ditt liv. En sliten hjärna ser på världen på ett sätt. En stark hjärna på ett helt annat och betydligt mer upplyftande sätt.
Hur gör man när ens mentala uthållighet sätts på prov? Ja, då är starka mentala muskler en stor tillgång. Istället för att styras av hjärnans biologiska impulser att måla allting i svart och bli ett offer för det som sker kan vi göra medvetna val när vi avslöjar hur hjärnan luras oss.
Det finns flera tecken på mental styrka. Att komma igen efter misslyckanden och att kunna hantera svårigheter med ett inre lugn är två viktiga tecken. Att sätta upp mål och fullfölja dem är en annan aspekt liksom att kunna ha ett flexibelt tankesätt. Här kommer tips om hur du kan träna upp dessa förmågor.
Har du suttit på ett bio, konsert eller teater och någon börjat hosta? Snart börjar fler i publiken hosta – det är mer regel än undantag. Vad är det som gör att vi är så smittsamma?Professor Rizzolatti upptäckte specialdesignade celler i hjärnan som skapar en spegelbild av det vi ser eller hör. Vi får en impuls i hjärnan att göra likadant. Läs mer i kapitel 5 Bemötandekoden. Och här kan du ladda ned en studie gjord av professor Rizzolatti.
En del av oss har generellt sett än mer positiv syn och andra en mer negativ. Det betyder på flera saker som medfödda biologiska orsaker, vad vi varit med om och hur vi är vana att tänka. Här kan du göra ett test framtagen av professor Elaine Fox och se var du ligger på skalan.
Vi är olika bra på att hantera motgångar och en del av oss gläds mer av framgångar än andra. Hur är det för dig? Här kan du testa din känslomässiga stil. Framtaget av professor Richard J. Davidson.
Goethe
Lena Skogholms föreläsningar ger aha-upplevelser, konkreta verktyg och är baserade på forskning. Hon omvandlar forskning till en bruksanvisning i fickformat för oss människor.
professor neurofysiologi
Gjorde upptäckten av spegelneuronerna.
MIRROR IN THE BRAIN
How Our Minds Share Actions, Emotions, and Experience
professor psykologi och psykiatri
Forskning om hur känslor uppstår i hjärnan och det positiva och negativa känslosystemet.
EMOTIONAL LIFE OF YOUR BRAIN
How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live and How You Can Change Them
professor neurobiologi
Forskning om Von Economo Neurons, som Allman i början av sin forskning kallade för sländneuroner.
professor kognitiv och affektiv psykologi
Forskning om kognitivt och affektiv psykologi samt om optimism och pessimism.
RAINY BRAIN SUNNY BRAIN
The New Science of Optimism and Pessimism
Doktor i neuroanatomi
Lyfter forskning om vänster och höger hjärnhalva.
MY STROKE OF INSIGHT
professor psykologi
Neurovetenskap och mänskliga relationer samt anknytning och hjärnans utveckling.
PROFESSOR NEUROLOGI
Pionjär inom området interpersonal neurobiologi.
MINDSIGHT
The New Science of Personal Transformation
PROFESSOR NEUROLOGI
Forskning om stress, neuronal degeneration och mänskliga relationer i en evolutionär kontext.
BEHAVE
The Biology of Humans at Our Best and Worst
Hjärnforskare
Utvecklade modellen av den tredelade hjärnan, reptilhjärnan, limbiska systemet och neocortex.
THE TRIUNE BRAIN IN EVOLUTION
Role in Paleocerebral Functions
Professor
Forskning om hur medvetandet uppstår.
THE FEELING OF WHAT HAPPENS
Body, Emotion and the Making of Consciousness
professor
Forskning om coping responser, om hur berikande miljöer ökar känslomässig resiliens samt om uthållighet kontra hjälplöshet.
LIFTING DEPRESSION
A Neuroscientist’s Hands-On Approach to Activating Your Brain’s Healing Power
Psykolog, ofta kallad för den positiva psykologins fader.
Ledande auktoritet inom positiv psykologi, resiliens, inlärd hjälplöshet, depression, optimism och pessimism.
FLOURISH
A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being
professor
Grundaren av compassion fokuserad terapi.
THE COMPASSIONATE MIND
A New Approach to Life’s Challenges
nobelpristagare, professor psykobiologi
BEYOND A WORLD DIVIDED
Human Values in the Brain-Mind Science of Roger Sperry
Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog och författare till succéboken Bemötandekoden - Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre (arbets)liv.
Lena är en av få med specialisering på hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen på ett mycket konkret sätt. Inspirerande föreläsningar och utbildningar laddade med ny forskning, humor och konkreta verktyg.
” Tack för en magiskt bra temadag,
både jag och medarbetarna ger dig högsta betyg."
KOSTNADSFRITT NYHETSBREV
Över 3 000 får redan vårt nyhetsbrev!
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev laddat med:
Helt kostnadsfritt!
KONTAKT
lena(@)lenaskogholm.se
0707-10 43 00
POSTADRESS
Lena Skogholm
TALKMAP AB
Blomodlarv. 1A
165 70 Hässelby
“Ju mer du vet om människor, desto enklare att vara proffsig.”
Lena Skogholm
